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Curso Liberte-se de suas Crenças Limitantes

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Você se sente paralisado em uma ou diversas áreas da sua vida? Sente que tudo que começa dá errado ou não vai para frente? Não sabe mais o que fazer para sua vida se modificar para melhor?

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Este curso te ajudará a entender como suas crenças podem estar te limitando e trará métodos práticos fundamentados na psicologia para que você possa modificá-las e obter conquistas em todas as áreas de sua vida!

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O curso é 100% online, podendo assisitir as aulas e fazer os exercícios no seu tempo! E ainda ganha uma mentoria! O valor do curso pode ser parcelado em até 12x e tem 7 dias de garantia! 

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Vídeo Explicativo sobre o curso:​

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Grade do Curso

 

 *Módulo Boas Vindas* 

 

 Apresentação

Cronograma

Quando fazer Psicoterapia? Como funciona?

PDF Apresentação e Atividade

 

 *Módulo 1* 

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O que são crenças limitantes?

Como as crenças são criadas

Autossabotagem 

  Procrastinação

Resumo PDF

 

 *Módulo 2* 

 

  Crenças de acordo com a Terapia Cognitivo Comportamnetal 

Conceitos Básicos da Terapia Cognitivo Comportamnetal (TCC)

 Erros e Distorções Cognitivas

Terapia do Esquema (Bônus)

Resumo PDF

 

 *Módulo 3* 

 

    Emoções: Como podem influenciar as crenças?

Componentes da Emoção 

  Manifestação das Emoções 

Emoções x Sentimentos

Resumo PDF

 

 *Módulo 4* 

 

Integração da Emoção com as Cognições

Julgamento x Opinião

Mindfulness: o que é?

     Prática de Técnicas Formais do Mindfulness

Resumo PDF

 

 *Módulo 5* 

 

Como mudar as crenças limitantes ?

Desafiando pensamentos área profissional/financeira

  Desafiando pensamentos área afetiva/amorosa

 Desafiando pensamentos relações sociais/pessoais

Resumo PDF

Exercícios

 

 *Módulo Bônus Inteligência Emocional* 

 

O que é Inteligência Emocional?

QI x Inteligência Emocional

Inteligência Social

  Como desenvolver a Inteligência Emocional?

Resumo PDF

Exercícios

 

 *Módulo Bônus Mindset* 

 

Mindset: o que é?

Tipos de Mindset

Como descobrir seu Mindset

Como mudar seu mindset

Resumo PDF

Exercícios

 

 *Módulo Bônus Habilidades Sociais* 

 

O que são Habilidades Sociais?

  Como desenvolver suas habilidades sociais

Resumo PDF

Exercícios

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